¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad para comprender, procesar y expresar nuestros sentimientos, así como identificar los sentimientos de los demás y poder conectarse con ellos.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

La clave para una mejor relación, también contigo misma/o

La inteligencia emocional no solo mejora nuestras relaciones con los demás. Al desarrollar una mejor comprensión y conexión con nuestros sentimientos y nuestras necesidades, podremos desarrollar una vida más equilibrada y una buena salud mental. Incluso si se vuelve difícil parar la "el parloteo interno” (los pensamientos que tenemos), a través de la inteligencia emocional podemos desarrollar una charla interna más compasiva.

Los trabajos del futuro

Además de ser muy útil para las relaciones personales y laborales, la inteligencia emocional también puede ser la fuente de tu futuro trabajo. La mayoría de expertas/os en robótica e inteligencia artificial afirman que las tareas que requieren inteligencia emocional son las más difíciles de reemplazar por robot y, por tanto, se convertirán en imprescindibles en los trabajos del futuro.

Fuente: https://atyla.org/

La Lengua de Señas Mexicana (LSM), es la lengua que utilizan las personas sordas en México. Como toda lengua, posee su propia sintaxis, gramática y léxico.

El ser humano en la actualidad no podría entender la vida sin la facultad de acceder a la información que a cada momento se está generando en los todos los ámbitos. La comunicación oral, es la forma más común que permite al ser humano participar en todos los entornos de la sociedad, pero cuando una persona nace o adquiere una discapacidad auditiva, se ve impedida, la posibilidad de alcanzar una verdadera realización social se reduce de manera importante.

La dificultad de las personas con discapacidad auditiva para comunicarse con los demás, dificulta su desarrollo educativo, profesional y humano, por consecuencia se ven limitadas sus oportunidades de inclusión, ante esta necesidad, las personas sordas han desarrollado su propia forma de comunicación, la Lengua de Señas Mexicana. Sin embargo, aunque esta les permite comunicarse entre sí, no siempre facilita la relación con el resto de la comunidad, sobre todo, con los oyentes que desconocen esa lengua.

La Lengua de Señas Mexicana, se compone de signos visuales con estructura lingüística propia, con la cual se identifican y expresan las personas sordas en México. Para la gran mayoría de quienes han nacido sordos o han quedado sordos desde la infancia o la juventud, ésta es la lengua en que articulan sus pensamientos y sus emociones, la que les permite satisfacer sus necesidades comunicativas así como desarrollar sus capacidades cognitivas al máximo mientras interactúan con el mundo que les rodea.

El CONADIS trabaja por un México Incluyente.

Fuente: https://www.gob.mx/conadis

PALANQUETAS

Las palanquetas, es uno de los dulces más famosos de México. Al mencionar el nombre de este dulce mexicano es común pensar en las elaboradas con cacahuates; sin embargo, también se elaboran con otros ingredientes como las semillas de calabaza o pepitas (a estas palanquetas también se les conoce como pepitorias), ajonjolí, nuez o en una combinación de ellas.

Las palanquetas se elaboran a base de caramelo: miel, azúcar o piloncillo, hervidos en una cacerola hasta espesar, y se agregan los cacahuates, pepitas o nueces. Posteriormente se coloca la mezcla en un papel con mantequilla o grasa para dejar endurecer y cortarla en rectángulos con ayuda de un cuchillo.

ATE

El estado de Michoacán es conocido por su importante producción de ate, de gran variedad de frutas. El origen de este singular dulce de amigable presentación se atribuye a los frailes franciscanos, por lo que está presente en las mesas de los morelianos desde tiempos de la Colonia.

Para elaborar el Ate, se extrae la pulpa del membrillo u otro fruto ya cocido, para después, cocinarlo a fuego directo con azúcar en cazos de cobre, hasta que empieza a desprenderse un dulce aroma y se torna transparente.

Hoy en día los dulces De La Calle Real, en Morelia, son los más famosos por ofrecer ate y mostrar a los visitantes la elaboración, paso a paso, de esta delicia que incluso ya se puede encontrar en su versión gourmet. ¡No puedes dejar de probarla!

GLORIAS

Las glorias son un dulce originario de la ciudad de Linares, al sur del estado de Nuevo León, son dulces elaborados a base de leche quemada. El nombre de este dulce es incierto. Se dice que los propios consumidores del lugar lo nombraron así porque cuando los probaban “se sentían en la gloria”.

Las glorias también se pueden encontrar en gran parte de los mercados de México, pero no puedes dejar pasar la oportunidad de probarlos en Nuevo León.

ALEGRÍAS

Las alegrías se encuentran en la mayoría de los mercados mexicanos. Son elaborados a base de amaranto uno de los principales cultivos de la época prehispánica, pues además de servir como alimento era el elemento ceremonial de mayor relevancia entre los antiguos mexicanos. El amaranto es una planta de flores aterciopeladas cuyas semillas, que son un cereal, se aprovechan junto con la miel, para elaborar las ya tradicionales alegrías.

COCADA

La cocada resultó ser el dulce más mencionado por nuestra comunidad por lo que debes saber que este típico dulce mexicano es obtenido del fruto de un tipo de palmera tropical llamado comúnmente cocotero, que crece hasta 25 m de alto. Su fruto es del tamaño de un pequeño melón, con cáscara de dos capas, la primera fibrosa, y la segunda, que protege el fruto, es dura y se recicla para la realización de artesanías. Tiene una pulpa jugosa de la que se extrae una materia grasa, el aceite de coco y un líquido lechoso refrescante. Su grasa funciona como bronceador, así como en algunos cosméticos y cremas.

Fuente: https://www.mexicodesconocido.com.mx/

 

Se acercan las fiestas patrias y los platillos mexicanos no pueden faltar en tu noche mexicana; les comparto una selección de comidas deliciosas que no solo en nuestro país son famosos, sino que en muchas partes del mundo también son platillos de renombre. 

1. Pozole.- Claro que este platillo tan rico debía estar en el número uno y es que además puede ser verde, blanco o rojo. Hecho a base de granos de maíz, es uno de los platillos tradicionales en estas fechas. Puede ser de carne de puerco, de pollo, vegetariano o hasta de mariscos. Imaginen qué tan tradicional es, que en lugares como Guerrero, los días jueves están dedicados a este rico manjar. Para acompañar el pozole nada mejor que un poco de lechuga, cebolla, rábanos, orégano, limón y unas tostadas con su respectiva crema.

2. Tostadas.- Este platillo muy mexicano lo podemos incluir también dentro de la sección de “garnachas” y también hay de diferentes guisos: de pata, de tinga, de papa con chorizo y de picadillo. Como base una “untada” de frijoles y encima el guisado, un poco de lechuga, queso, crema y por supuesto una rica salsa.

3. Enchiladas.- Y si, este es otro tipo de comida que podremos encontrar de diversas variedades: de mole, verdes, rojas, potosinas y suizas son algunas de las más famosas. Y generalmente las acompañamos con crema, queso rallado y unas rodajas de cebolla; sin omitir unos frijoles refritos a lado. El relleno puede ser pollo, res o verduras.

4. Chiles en Nogada.- Muy colorido y tradicional sobretodo en este mes; y es que el color verde, blanco y rojo predominan en sus diversos ingredientes: el chile, la nogada (salsa hecha con crema, nuez de castilla, leche evaporada, canela y sal principalmente) y la granada. El relleno tradicional es un tipo picadillo que la verdad he probado preparado de diferentes formas.

5. Tacos.- Cómo olvidar este suculento platillo característico de nuestro país. Los podemos encontrar de diferentes guisados, al pastor, de bistec, de carnitas, de suadero, de barbacoa y así muchos más. En particular suelo poner algunas gotas de limón y una rica salsa (y hablando de salsas no es por presumir, pero aquí en México también podemos degustar infinidad de sabores y por ello dedicaré uno de mis blogs a este rico complemento.

Fuente: https://elfonografo.mx/

Con el propósito de dar a conocer a la ciudadanía las técnicas para degustar el vino, el Instituto de Capacitación para el Trabajo del Estado de Chihuahua llevará a cabo este próximo 2 de septiembre el webinar gratuito "Conocer, Cuidar y Disfrutar del Vino" a cargo de la Somelier Jannet Ochoa.

Jannet Ochoa es experta en relaciones públicas, sommelier  avalada por la Asociación Mexicana de Sommeliers, la  Asociación Italiana de Sommeliers, la Worldwide Sommelier Association y por la Organización Nacional   de Sommeliers de México (Cofundadora).

Además, es promotora incansable de la cultura del vino y el servicio gastronómico desde hace 15 años a través del     liderazgo, coordinación e impartición de catas, diplomados  de vinos y destilados “Formando Sommeliers”,  así como asesora en el área comercial en importadoras y comercializadoras de vinos y destilados.           

Entre los temas a tratar en el webinar se encuentran: Estilos de Vino, Variedad de Uvas, Los Aromas del Vino, Recomendaciones de Servicio y El Equilibrio Gastronómico, tendrá una duración de dos horas y se llevará a cabo a través de la plataforma Zoom., para conocer más detalles las y los interesados pueden acceder a la siguiente liga https://www.facebook.com/events/794108427930298/

Como parte del compromiso con la ciudadanía, el Instituto de Capacitación para el Trabajo del Estado de Chihuahua en conjunto con el Gobierno Municipal de Galeana inauguró las aulas de cocina y computación en este municipio que permitirá beneficiar a un aproximado de 6 mil habitantes de esta localidad y pueblos circunvecinos.

La adecuación de estas aulas fue gracias a la gestión oportuna de la directora general Teresa Piñón Chacón y del director del Plantel del Municipio de Nuevo Casas Grandes Carlos Trenti Carrasco, con el presidente del municipio de Galeana Amón Dayer LeBarón, dada la necesidad de contar con capacitación en esta zona.

Las personas que han trabajado en dar forma a este proyecto fueron motivadas al ver que existe una gran necesidad en la población de capacitarse y poder obtener conocimientos para que las personas puedan emprender su propio negocio, autoemplearse o adquirir las herramientas para mejorar su desempeño laboral.

Además de la adecuación, el aula de cocina se equipó con horno doble de gas, tarja doble, estufa de 8 quemadores, dos mesas de acero inoxidable tipo isla, dos mesas de pared de acero inoxidable, un microondas, batidoras, licuadoras y útiles de enseñanza, mientras que el aula de computación fue equipada con 15 computadoras.

Es importante señalar que durante esta administración se equiparon y adecuaron 92 aulas que forman parte del instituto, con la construcción de estas dos aulas ya suman 94 en todo el estado que permitirá acercar la capacitación a más chihuahuenses.

Cuidar de una persona mayor es una gran responsabilidad, por eso es importante que la persona que se haga cargo debe ser una persona capacitada que lo trate con paciencia y con cariño para mejorar su bienestar físico, mental y social. Os queremos dar 14 consejos para mejorar la atención de un adulto mayor en casa y para que os resulte un poco más fácil su cuidado. No olvidéis, sin embargo, de que a veces lo mejor es apoyaros con ayuda externa para no sufrir el síndrome del cuidador.

1- Realiza un diagnóstico de las necesidades de la persona mayor

Lo primero que debes hacer es enumerar las necesidades de la persona mayor de la que estás a cargo, así como los recursos con los que vas a contar para hacerles frente. Una vez enumerados, tendrás que proceder a elaborar un plan de acción realista de lo que cada familiar puede aportar. Del mismo modo, también tendrás que buscar los medios y las personas necesarias para facilitar el proceso.

2. Cuenta con la ayuda de otros familiares

Es indispensable llegar a acuerdos familiares respecto a las responsabilidades que cada persona tomará. Es común que se presenten desacuerdos y roces. La recomendación es establecer una reunión familiar para hablar abiertamente de las expectativas, posibilidades y responsabilidades de cada miembro.

3. Reúnete con un buen equipo de profesionales

Un adulto mayor, generalmente, presenta diversas patologías. Lo más recomendable en estos casos es contar con toda la información para el tratamiento de tu familiar.

Si requiere asistencia personalizada y apoyo para realizar las actividades de la vida diaria, considera la opción de contratar un servicio de asistencia para adultos mayores en tu hogar. En el caso de que necesite cuidados médicos avanzados, lo mejor es contactar con un servicio de enfermería. Quien mejor te puede orientar es el médico de atención primaria o un trabajador social.

4. Establece una rutina diaria para tu familiar

Tal y como vimos en el artículo de dinámicas para adultos mayores, es bueno que fijes horarios, tanto para actividades tan rutinarias como pueden ser el baño, las comidas o irse a dormir, como para otras más de ocio, como salir a dar un paseo, jugar a las cartas con los amigos o practicar algún hobbie. Seguir una rutina diaria ayuda a los mayores a sentirse seguros. Ellos notan que se mueven en terreno conocido y eso los motiva a esforzarse más.

5- Establece un plan de seguridad

Cuando tenemos que cuidar a una persona mayor en casa que ya se encuentra en avanzada edad y que depende de alguien para realizar sus actividades, se debe establecer el siguiente plan de seguridad:

– En el baño hay que colocar agarraderos, el piso debe tener baldosas antideslizantes o un piso preferiblemente rústico.
– Lo mejor es que la persona mayor, al bañarse, esté sentada.
– La estructura de la casa debe tener la comodidad y la seguridad para que la persona de avanzada edad pueda desenvolverse en el hogar.

6. Lleva un registro de los medicamentos

El adulto mayor es común que consuma varios medicamentos y pueda llegar a confundirse y duplicar su dosis. Por otro lado, existe la tendencia hacia la auto-medicación, un hecho tremendamente peligroso. Te recomendamos llevar en una libreta o bitácora el control diario de cada medicamento y usar pastilleros controlados.

7. Crea una dieta equilibrada

En la edad avanzada existe la tendencia a consumir menos alimentos y a que estos sean de un sólo tipo. Si quieres cuidar personas mayores en casa, se recomienda llevar una dieta balanceada. Con esta acción estarás ayudando a prevenir cualquier problema de salud además de ayudar a su familiar a fortalecerse física y mentalmente..

8. Cuida su aseo personal

La higiene en personas mayores es muy importante para la prevención de enfermedades y estimula así los hábitos de un estilo de vida saludable. Con una buena higiene conseguimos lo siguiente:

La gente está cambiando sus hábitos de compra. Un estudio realizado por Asociación Mexicana de Internet (Amipci),  arrojó que México tiene 51.2 millones de usuarios en Internet, de los cuales, el 50% han realizado una compra en línea.

Ventajas online

 

1.- Reduce costos. Abrir una tienda virtual es lógicamente más económico, pues permite a las empresas crecer con menos recursos al evitar el pago de renta del local, servicios, sueldos, etcétera. También es más económico  porque al anunciar sus productos online, están haciendo publicidad por Internet,  el cual es un medio de promoción más barato que la publicidad la cual se utiliza en medios de comunicación tradicionales.

2.- Genera lealtad con los clientes. No existen muchas empresas que ofrezcan una buena  experiencia de compra  electrónica, incluso todavía hay miles que no tienen presencia en línea.  Esta es una oportunidad para lograr que tus clientes disfruten esa experiencia, a través de ofrecerles un amplio catálogo de productos,  buenos precios y facilidad en el uso de las plataformas, así como las  diversas opciones de pago principalmente.

3.- Atención y Garantía de Satisfacción Total. Los sitios de e-commerce conocen la importancia de la atención al cliente y  saben que en la mayoría de los casos hasta no ver o tocar un producto es como se toma la decisión final de compra, por ello cuenta con un chat para asesorarte durante la elección del producto, así como una Garantía de Satisfacción Total, en la que los clientes tienen 30 días después de que les llegue el producto para devolverlo y pedir el reembolso de su dinero si los artículos no cumplieron con sus expectativas. Si un cliente está satisfecho con su experiencia de compra del algún producto seguramente regresará al sitio y hará su recomendación a través del “word of mouth”.

4.- Mayor alcance de público. Al comprar y vender  por Internet, los productos están al alcance de todos desde cualquier lugar y a cualquier hora los 365 días de año. Además, en Internet hay más de 350 millones de usuarios activos, es decir cuenta con un público mucho mayor que los que podrían transitar por una tienda física. Sin lugar a dudas, las posibilidades de crecimiento y el alcance de internet son espectaculares.

5.- Seguridad para el vendedor y el comprador. Una de las principales causas por las que los internautas aún no se atreven a comprar en línea, es por el desconocimiento y/o desconfianza  en el uso de los sistemas de pago online; sin embargo, vendiendo a través de plataformas electrónicas tienes la seguridad de que cuenta con el sello de confianza otorgado por Amipci.  Con esto proteges los datos de tus usuarios y  evitas que los de su tarjeta sean utilizados con fines maliciosos.  Si los usuarios tienen la seguridad de realizar compras online con su tarjeta de crédito, las ventas por ende aumentan, pues los clientes podrán disfrutar de grandes beneficios como rebajas y/o facilidades de pago.

6.- Facilidad de entrega de productos. Algunos usuarios consideran que un riesgo de las compras por Internet, es que la mercancía no llegue bien o a tiempo, pero cada vez existen más empresas de logística que ofrecen servicios de entrega rápidos, eficaces y seguros, con precios accesibles.  También puedes utilizar una plataforma que cuente con rastreo de pedido, para que tus clientes comprueben el estado del envío de su producto, y tengan la  confianza de que su compra llegara en tiempo y forma.

7.-Mayor participación en la cartera de los clientes. Otro de los beneficios que reciben las empresas al vender por Internet, es que generan mayor participación en la cartera de los clientes, pues el 50% de los usuarios investiga los productos en Internet antes de buscarlos en la tienda física, por lo que es importante para cualquier compañía crear vínculos e interacción con el consumidor a través de internet, pues es una parte relevante en  su proceso de compra.

Fuente: https://www.forbes.com.mx 

Autodesk Fusion 360 es una herramienta integrada de CAD, CAE y CAM para el diseño y producción de productos. Esta solución completa y económica comprende todas las fases de desarrollo de productos manufacturados: diseño 3D y modelado, ingeniería, electrónica y fabricación.

Ofrece un entorno de trabajo colaborativo basado en la nube y proporciona una plataforma segura con un interfaz sencilla para los usuarios, los cuales podrán acceder a los datos en cualquier momento y desde cualquier lugar con un dispositivo móvil o a través de un ordenador MAC o PC.

Con Fusion 360, Autodesk reinventa 3D CAD / CAM, combinando diseño industrial y mecánico, simulación, mecanizado y colaboración en una única plataforma integrada.

¿Por qué apostar por Fusion 360? 

1. Una herramienta integral de desarrollo de productos
Desde el concepto hasta la fabricación.

2. Entorno de modelado flexible
Modelado directo flexible en tiempo real, así como modelado paramétrico basado en características. Modelado poligonal Sub-D, T-Splines, de superficie NURBS, de superficie de curva Bezier, de primitivas CSG.

3. Diseño generativo y simulación avanzada
Generación rápida de alternativas de diseño de alto rendimiento a partir de una sola idea. No existe una solución única; elige el diseño que mejor se adapte a tus necesidades. Análisis del diseño en diferentes condiciones, utilizando diversos materiales, cargas y restricciones.

4. Reúne diseño e ingeniería
Datos conectados entre los departamentos de ingeniería de diseño y producción. Creación de superficies complejas.

5. Traducción de archivos, importación y exportación
Importación y exportación de archivos de diseño con un conjunto completo de traductores de datos CAD. Traducción de más de 50 tipos de archivos, incluidos .OBJ, .DXF, .DWG, .SLDPRT, etc.

6. La colaboración es clave
Trabajo en equipo desde un panel central del proyecto con control de quién tiene acceso para ver, comentar y editar proyectos. Revisiones de diseño en tiempo real, desde diferentes dispositivos, con la capacidad de ver los datos del proyecto a través de un navegador web (sin necesidad de Fusion 360).

7. Funciona con su hardware existente
Funciona con su hardware existente, tanto en un entorno Mac como en un entorno PC.

8. Fabricación
CAM integrado, núcleo HSM probado incluido para generar rápidamente trayectorias de herramientas, reducir el desgaste de la máquina y crear piezas de alta calidad. Utilidad de impresión 3D para cortar, construir soportes y generar trayectorias de herramientas para múltiples impresoras 3D.

9. Renderizados 3D y visualización
Creación de materiales de marketing realistas. Fusion 360 pre-renderiza los diseños en la nube para que puedan visualizarse en el tablero A360 y compartirse en cualquier momento. Ajuste dinámico del renderizado (entornos, profundidad de campo, efectos, configuración del trazado de rayos) y de los estilos visuales.

10. Gestión integrada de datos
Gestión de datos, y creación y control de versiones. Encuentra fácilmente componentes integrados en diseños complejos y simplifica la reutilización del diseño con el motor de búsqueda integrado.

Fuente: https://www.asidek.es/

Ventajas de WordPress

A continuación, repasaremos 7 de las principales ventajas de WordPress, como su instalación sencilla y su versatilidad en la creación de sitios web. ¡Vayamos a ello!

1. Es gratis y de código abierto

WordPress es un software de código abierto. Esto significa que el código fuente está disponible para todos. Las personas de todo el mundo pueden estudiar, modificar y probar WordPress. Además pueden contribuir informando errores y solucionando problemas si lo desean.

WordPress tiene una comunidad muy activa que trabaja arduamente para mejorar la plataforma con cada nueva versión.

2. Su instalación es súper fácil

WordPress es muy amigable para los principiantes, con su famoso asistente de instalación de cinco minutos. ¡La configuración es fácil y no requiere habilidades técnicas!

Además, la mayoría de los proveedores de alojamiento, como Hostinger, ofrecen una instalación con un solo clic. Todo lo que tienes que hacer es presionar un botón y escribir unas pocas líneas de información personal.

3. Es extremadamente versátil

Aunque inicialmente se desarrolló como una plataforma de blogs, WordPress ha ido evolucionando a lo largo del camino. Hoy en día, puedes usarlo para crear cualquier tipo de sitio web. Aquí te dejamos algunos ejemplos de los sitios que puedes crear con WordPress:

4. Se puede personalizar fácilmente con plugins

La facilidad de personalización es una de las razones principales por las que la gente usa WordPress.

Un plugin, o add-on, es un software con un conjunto de funciones. Los administradores de sitios web instalan plugins en su sitio de WordPress para ampliar su funcionalidad y añadirle nuevas características.

Los plugins de WordPress vienen en versiones gratuitas y premium. El directorio de plugins de WordPress ofrece más de 50.000 plugins gratuitos y freemium para diferentes propósitos.

También puedes acceder a los sitios web oficiales de los plugins freemium para comprar su versión premium. Muchos mercados como CodeCanyon y Codester también venden plugins.

5. Está preparado para SEO

Si quieres posicionarte bien en los motores de búsqueda, debes ponerle atención el SEO (optimización para motores de búsqueda) de tu sitio. WordPress ofrece varios plugins y funciones para ayudarte a mejorar el SEO de tu sitio web.

Ignorar el SEO traerá como resultado poco tráfico. Ya sea que tengas un blog o un negocio, tu objetivo siempre debe ser llegar a la mayor cantidad de gente posible.

Los plugins como Yoast SEO y All in One SEO Pack son excelentes para garantizar que el contenido de tu sitio web esté optimizado para SEO.

6. Se enfoca en la seguridad

WordPress fue creado con la seguridad en mente. Su equipo trabaja duro para mantener la seguridad de la plataforma. Pero si buscas seguridad extra, además de la que viene incorporada, hay excelentes plugins con funciones más avanzadas que puedes agregar. Estos son algunos de los plugins que te recomendamos:

Ten en cuenta que mantener WordPress actualizado es siempre la mejor idea. La seguridad de la plataforma mejora constantemente, por lo que cada nueva versión es más segura que la anterior.

7. Es compatible con diferentes tipos de medios

WordPress admite archivos multimedia como .jpg, .png, .gif, .mp3, .mp4, .pdf, .doc y más. Puedes cargar casi cualquier tipo de archivos a través del cargador de medios integrado.

Además, el editor Gutenberg es excelente para generar contenido con muchos archivos multimedia. Puedes arrastrar y soltar fácilmente los archivos en tus publicaciones.

WordPress también soporta oEmbed como incrustación de YouTube. Si quieres insertar videos de YouTube en tus publicaciones, simplemente haz clic en el botón + del bloque específico, luego elige el menú de inserción e inserta el enlace.

Fuente: https://www.hostinger.mx/

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