La inteligencia emocional es la capacidad para comprender, procesar y expresar nuestros sentimientos, así como identificar los sentimientos de los demás y poder conectarse con ellos.
La inteligencia emocional no solo mejora nuestras relaciones con los demás. Al desarrollar una mejor comprensión y conexión con nuestros sentimientos y nuestras necesidades, podremos desarrollar una vida más equilibrada y una buena salud mental. Incluso si se vuelve difícil parar la "el parloteo interno” (los pensamientos que tenemos), a través de la inteligencia emocional podemos desarrollar una charla interna más compasiva.
Además de ser muy útil para las relaciones personales y laborales, la inteligencia emocional también puede ser la fuente de tu futuro trabajo. La mayoría de expertas/os en robótica e inteligencia artificial afirman que las tareas que requieren inteligencia emocional son las más difíciles de reemplazar por robot y, por tanto, se convertirán en imprescindibles en los trabajos del futuro.
Fuente: https://atyla.org/
