12 consejos para administrar tu tiempo y ser más eficiente

“El tiempo es oro”, sobre todo cuando hablamos de gestionar tu empresa. Tanto si estás creando una increíble página web o comenzando un emocionante proyecto “offline”, este artículo es para ti. La gestión del tiempo consiste en hacer un uso inteligente de tu tiempo y hacer un trabajo eficiente y no un trabajo duro. Para […]

Comunicación asertiva en la pareja: sus 4 ventajas, y cómo potenciarla

La comunicación asertiva en la pareja Antes de explicar cómo podemos potenciar una comunicación asertiva en la pareja, vamos a explicar en qué consiste la asertividad y, por ende, la comunicación asertiva. La asertividad consiste en una manera de expresar nuestras ideas, pensamientos, deseos y sentimientos, defendiendo nuestros propios derechos a la vez que respetamos […]

Qué es el amor propio, su importancia y cómo construirlo

El amor propio es un aspecto fundamental de la personalidad del ser humano en tanto que condiciona el funcionamiento personal a muchos niveles. Favorecer su construcción y consolidación supone una labor importante a tener en cuenta a nivel personal e incluso a nivel social para contribuir a la construcción de personalidades seguras y confiadas con […]

DA A CONOCER EL ICATECH, CURSOS A DISTANCIA GRATUITOS ENFOCADOS A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Con el objetivo de fomentar y preservar el autoestima y bienestar emocional en las personas el Instituto de Capacitación para el Trabajo del Estado de Chihuahua (ICATECH), da a conocer una serie de cursos a distancia gratuitos de los meses de enero y febrero dirigidos principalmente a las y los trabajadores de diversos sectores laborales […]

Características de las personas resilientes

¿Qué caracteriza a una persona resiliente? Las personas resilientes practican estos 12 hábitos: Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De […]

7 beneficios del masaje relajante que querrás disfrutar

Los beneficios del masaje relajante van más allá de ofrecer al cuerpo y la mente un estado profundo de bienestar. Esta técnica, si bien promueve la relajación como objetivo principal, estimula en el organismo una serie de acciones positivas que van desde mejorar la circulación sanguínea hasta disminuir las molestias típicas del síndrome premenstrual. ¿Lo sabías? […]

Realidad Virtual: otro mundo al alcance de tus ojos

Al hablar de Realidad Virtual (RV), a muchos nos vienen a la cabeza películas de ciencia ficción como 'Minority Report'. Sin embargo, lo cierto es que hoy en día es una tecnología totalmente mimetizada con nuestra vida diaria. Videojuegos, medicina, educación... La Realidad Virtual ha llegado para quedarse. Pero, ¿en qué consiste exactamente? ¿QUÉ ES […]

¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?

Es normal que después de un suceso importante o tras vivir una situación de peligro las personas entremos en un estado de shock. Para sobrellevar estas situaciones existe una herramienta llamada Primeros auxilios psicológicos, la que nos puede ayudar a enfrentar estos escenarios de mejor forma, disminuyendo la posibilidad de secuelas a futuro. Los Primeros […]

10 cosas que tomar en cuenta antes de comprar una nueva computadora

En pleno 2018 la mayoría de las casas, si no es que todas, cuentan con una computadora, debido a que las familias lo consideran un dispositivo esencial para llevar a cabo las tareas y obligaciones que tienen diariamente, además claro de que proporciona diversión y entretenimiento que nunca está de más disfrutar. Sin embargo, cuando esta […]

Violencia doméstica y de género en tiempos de COVID-19

La actual pandemia ocasionada por el virus Sars-Cov-2 responsable de la enfermedad de COVID-19 contra la que el mundo se enfrenta en estos momentos ha generado una diversidad de situaciones negativas, además de los lamentables fallecimientos de familiares, amigos o conocidos. Entre las situaciones que ha desencadenado esta problemática se encuentra la violencia doméstica y […]

Las siete cualidades de liderazgo más importantes

El objetivo de un buen líder es conseguir que el equipo trabaje de manera efectiva tanto individualmente como grupal. Su figura es clave para que el departamento funcione. En muchas ocasiones esta tarea se convierte en un auténtico reto: el equipo está formado por personas heterogéneas, con intereses propios y conocimientos diferenciados. Por ello, el […]

​Los 7 hábitos de la gente realmente efectiva

Hoy en día, debido a la competencia que existe en el mundo laboral, las empresas prestan mucha atención a la efectividad de sus trabajadores. Pero ser efectivo no solamente es importante si trabajas para alguien, ya que si deseas emprender un proyecto o si eres estudiante, ser efectivo va a ser determinante a la hora de conseguir el […]

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